In den Kursen möchten wir Dich in der Anfangsphase Deiner Meditation unterstützen. Das Ziel der Kurse „Meditation lernen“ in Düsseldorf ist, dass Du alleine in der Lage bist, Deine Meditation weiterzuentwickeln. Idealerweise findest Du eine Gruppe in Düsseldorf, um die Meditation zu vertiefen und Dich weiterhin mit anderen Menschen auszutauschen. Dir zu helfen, die ersten Hürden zu nehmen, ist mein Ziel. Dazu gibt es drei Schwerpunkte, die sich teilweise überlagern:
- Sitzen erlernen
- Stille erfahren
- verschiedene Meditationen kennenlernen
Alle Termine der „Meditation Düsseldorf“ beginnen mit einer kleinen Austauschrunde. Hier ist der Raum, zu prüfen, ob Deine ersten Erfahrungen mit der Meditation individuell oder eher allgemein sind. Bei jedem Termin werden wir gemeinsam meditieren.
Die Kursleiterin bei allen Angeboten ist Sandra.
Präsenzkurs
„Meditation für Anfänger“
September 2025
Der Kurs startet am Mittwoch, dem 10.09.2025
6-mal mittwochs 19:00 bis 20:15 Uhr
Teilnehmerzahl: min. 6 und max. 8 Teilnehmer
Termine: 10.09., 17.09., 26.09., 01.10., 08.10., 15.10
Teilnahmegebühr: 108,00 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)
Enthalten ist die Zusendung von Audios, um zu Hause zu üben.
Der Meditationskurs findet in den Räumen der Volkmann-Akademie, Stresemannstr. 26, 40210 Düsseldorf, statt. (Anfahrt mit Google). In den Räumen sind ausreichend Sitzkissen sowie Stühle, Sitzmatten und Decken vorhanden. Mitbringen kannst Du eine bequeme Hose und dicke Socken.
Anmeldung zum Meditationskurs für Anfänger September 2025
Sandra wird Deine Anmeldung bestätigen und Dir die Kontodaten mitteilen. Verbindlich ist Deine Anmeldung nach Geldeingang.
Online-Zoom-Kurs:
„Achtsamkeit & Meditation im Alltag“
Januar 2025
Du möchtest Achtsamkeit im Alltag ganz konkret umsetzen?
Mehr Gelassenheit und kurze Ruhe-Inseln integrieren?
Dies lernen und praktizieren wir nachhaltig.
Mit Elementen aus der Meditation, Atemtechniken, Regulation des Nervensystems, Wahrnehmungsübungen …
Per Zoom in Dein Wohnzimmer.
Dieser Kurs ist in Vorbereitung. Wenn sich genügend Teilnehmer finden, stimmen wir die Termine ab.
8–10 Teilnehmer
Teilnehmerbeitrag 120 Euro
Anmeldung zum Online-Zoom-Kurs „Achtsamkeit & Meditation im Alltag“
Sandra wird Deine Anmeldung bestätigen und Dir die Kontodaten mitteilen. Verbindlich ist Deine Anmeldung nach Geldeingang.
Meditation für Unternehmen in und um Düsseldorf
Meditation und achtsame Übungen in Ihrem Büro oder Betrieb. In 3 Terminen vor Ort lernen Ihre Mitarbeiter sich zu entspannen und während der Kaffeepausen immer wieder neue Energie zu schöpfen. Für ausgeglichene und zufriedene Menschen am Arbeitsplatz, die fokussiert bleiben.
Pro Stunde und Besuch 108 Euro incl. Anfahrt Raum Düsseldorf/Hilden/Neuss/Ratingen
Unverbindliche Anfrage zur Meditation für Unternehmen
Online-Meditationsangebot
Meditation Düsseldorf kommt per Zoom in Dein Wohnzimmer
Montag und Donnerstag
Jeweils 6:30 Uhr – Dauer 15 min. per Zoom
Samstag
8:30 Uhr – Dauer 25 min. per Zoom
Alles mit dem gleichen Zoomlink. Buchbar jeweils für einen Monat.
Teilnehmerbeitrag 25 Euro/Monat
Anmeldung zur Online-Meditation
Sandra wird Deine Anmeldung bestätigen und Dir die Kontodaten mitteilen. Verbindlich ist Deine Anmeldung nach Geldeingang.
Weitere Kurse sind in Vorbereitung. Trage unten Deine E-Mail-Adresse ein, dann informieren wir Dich über die neuen Termine.
Information per E-Mail über neue Meditationskurse
Geführte Meditationen für zuhause (passwortgeschützt)
Weitere Themen zu Deiner Meditation findest Du in unserem Blog.
- Störungen in der Meditation – Es juckt der Rücken, ein Schweißtropfen auf der Stirn – Was tun?
- Husten und Niesen – Wann solltest Du den Meditationsraum verlassen?
- Drinnen oder draußen meditieren
- Ein kleiner Vorgeschmack für Deine Meditation in der Natur
- Buddha – Bild zum Ausdrucken
- Bodyscan erlernen und nutzen